Die Blutgruppen Diät 

Hat unsere Blutgruppe Auswirkungen auf unsere Ernährung? Ja-vorausgesetzt, wir schenken dem Diät Konzept des amerikanischen Naturheilkundlers Peter D’Adamo Glauben. Die Blutgruppen Diät stammt vom US-Naturheilkundler Peter J. D’Adamo. 1996 veröffentlichte er seine Abnehm-Theorie im Buch „Vier Blutgruppen – Vier Strategien für ein gesundes Leben“. Seit dieser Zeit steht das Werk in der Kritik – trotzdem verkaufte es sich bis heute mehr als sieben Millionen Mal und wurde bereits in über 50 Sprachen übersetzt. Die These: Die Ernährung ... -> weiterlesen

Cellulite (Zellulitis) oder auch Orangenhaut gennant ist eine Veränderung des Fettgewebes im Oberschenkel- und Gesäßbereich bei Frauen. Die Mondförmige Hautoberfläche erinnert an die Oberfläche einer Orange. Die Cellulite kommt fast ausschließlich nur bei Frauen vor, da Männer hingegen eine maskuline Struktur des Bindegewebes haben. Bei schwachem Bindegewebe oder Übergewicht kann die Hauterscheinung schon in jungen Jahren auftreten... -> weiterlesen

Schlank im Schlaf 

Schlank im Schlaf, wer wünscht sich das nicht? Rund 5.500.000 Menschen in Deutschland sind mit ihrem Gewicht unzufrieden. Sie wären gerne schlank! Selbstverständlich purzeln nicht ganz von allein nur durch das Schlafen überflüssige und unerwünschte Fettpölsterchen an unserem Körper. Sich tagsüber den Bauch mit allerlei Köstlichkeiten vollschlagen, aber sich dann abends ins Bett zu legen mit der Hoffnung, abnehmenund schlank werden zu können, wird weiterhin ein unerfüllter Wunsch bleiben. ... -> weiterlesen

Abnehmplan erstellen

Es ist ganz typisch, Sie haben sehr wahrscheinlich bereits etliche und erfolgsversprechende Methoden ausprobiert, doch nichts hat wirklich geholfen und jetzt wollen Sie einen Abnehmplan erstellen, der Abhilfe schafft? Das ist eine kluge Entscheidung, denn hierbei wird auf ein langfristiges Ziel hingearbeitet und keine leeren Erfolgsversprechen abgegeben um Ihr Portemonnaie zu erleichtern... -> weiterlesen

Die Atkins Diät

Die Atkins Diät ist die wohl bekannteste der sogenannten Low Carb Diäten in Europa, USA und mittlerweile sogar weltweit, in diesem Artikel möchten wir Ihnen gerne mehr Informationen über die „beliebte“ Diät geben. Die Atkins Diät wurde von dem amerikanischen Herzspezialisten Robert C Atkins (geb. 1930 / 2003) entwickelt und wurde durch mehrere sehr erfolgreiche Bücher bekannt gemacht. Atkins litt selbst an Übergewicht und bei der Suche nach einer Lösung  entdeckte er die kohlenhydratarme Ernährungsweise ... -> weiterlesen

Stoffwechsel anregen!

Wenn Sie wissen möchten, wie sie ihren Stoffwechsel am besten anregen, dann werden diese Zeilen die wichtigsten sein, die sie jemals lesen werden. Wer abnehmen oder sein Gewicht reduzieren möchte, der kennt das Problem: Bei verringerter Kalorienzufuhr stellt der Körper den Energieverbrauch auf Sparflamme. Er verbrennt weniger Kalorien, was uns das Abnehmen erschwert oder sogar zur Gewichts-Zunahme führt. Um dies zu verhindern, ist es sinnvoll, den ... -> weiterlesen 

Mittel zum Abnehmen

Sie brauchen natürliche Tipps zum abnehmen ? Es gibt einige natürliche Mittel um das lästige Bauchfett loszuwerden. Um in etwas erfolgreich zu werden, musst du die Basics kennen. Möchtest du abnehmen, so solltest du dich intensiver mit der Ernährung, Sport und deinem Körper auseinandersetzen. Deine Ernährung kannst du relativ leicht bewusst beeinflussen und damit zeitnah positive Ergebnisse erzielen. Jedes Lebensmittel enthält verschiedene Mengen an Nährstoffen, somit beeinflussen sie deinen Körper unterschiedlich. Möchtest du erfolgreich Gewicht verlieren, so wähle Lebensmittel die das Abnehmen begünstigen. --> weiterlesen

Abnehmen am Bauch

Viele Männer und Frauen verfolgen ein Ziel: Abnehmen am Bauch. Aber ist es überhaupt möglich, gezielt am Bauch überflüssige Pfunde zu verlieren? Abnehmen am Bauch ist möglich, mit der Voraussetzung, Kenntnisse des menschlichen Körpers sowie Fachwissen in der Ernährung zu haben. Diese 2 Komponenten ... -> weiterlesen

10 Tipps zum abnehmen

Unsere erster Abnehmtipp an dich: Beginne zu kochen. Der einzige Weg, deine Nahrung und damit die Fette die in deinen Körper gelangen wirklich zu kontrollieren ist es, selbst zu kochen. Obwohl fast jedes Restaurant heutzutage gesündere Optionen anbietet, kannst du niemals sicher sein, was in dem Salatdressing enthalten ist oder welches Öl für das Gemüse verwendet wurde. Du bist besser beraten, wenn ... -> weiterlesen

Die Low Carb-Diät

Der Begriff Low-Carb bezeichnet verschiedene Diäten und Ernährungsformen, bei denen die Ernährung hauptsächlich Kohlehydratarm gestaltet wird. Bei der Low-Carb Ernährung wird der Anteil von Kohlenhydraten um mindestens 50% gesenkt. Wer sich für eine Low Carb-Ernährung interessiert, findet in diesem Artikel viele einfache Tipps für den Einstieg... -> weiterlesen

Abnehmen ohne Sport 

Abnehmen ohne Sport - Funktioniert das wirklich ? Eine gute Ernährung entscheidet über 80% Ihres Erfolges beim Abnehmen, die restlichen 20% sind Feintuning und beispielsweise sportliche Aktivitäten zu bewerkstelligen. ... -> weiterlesen